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Álvaro Vargas, experto en nutrición: “Llevamos escuchando muchísimo tiempo que hay que cenar poquísimo pero es el momento del día para muchas personas en el que más hambre tienen”

Álvaro Vargas, experto en nutrición: “Llevamos escuchando muchísimo tiempo que hay que cenar poquísimo pero es el momento del día para muchas personas en el que más hambre tienen”

adminkush

LA KW

abril 27, 2026 • 5 min lectura

La cena es la comida del día que más mitos acumula y este técnico superior en dietética explica qué tienen de cierto. Este experto responde a las dudas más comunes y afirma: “Lo importante es la calidad del alimento, la cantidad y la hora a la que cenamos”.

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